Vecchio 06-02-10, 04:37 PM   #16
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e tutti dimenticano che senza una dieta sanissima ed equilibrata fare millenni di palestra non serve assolutamente a un tubo di niente.
ma questo in palestra tendono a non dirlo proprio.
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Vecchio 06-02-10, 04:41 PM   #17
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e tutti dimenticano che senza una dieta sanissima ed equilibrata fare millenni di palestra non serve assolutamente a un tubo di niente.
ma questo in palestra tendono a non dirlo proprio.
beh, è chiaro...soprattutto per la famosa tartaruga....puoi fare mille addominali al giorno...poi mi mangi pasta o pizza alla sera...ed è come zucchero sui....cogl...
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Vecchio 06-02-10, 05:09 PM   #18
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e tutti dimenticano che senza una dieta sanissima ed equilibrata fare millenni di palestra non serve assolutamente a un tubo di niente.
ma questo in palestra tendono a non dirlo proprio.
Perfettamente.... la palestra va abbinata ad una corretta alimentazione, altrimenti è tutta fatica sprecata. C'era gente che finito l'allenamento li vedevi in paninoteca a ingozzarsi di patatine fritte e panino con carne e svizzero e io invece andavo a cenare a casa con risottino in bianco e fettina di carne. Fare palestra ed in questo caso pesistica comporta dei sacrifici, se la si fa con passione i sacrifici non pesano tanto.
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Vecchio 07-02-10, 10:14 AM   #19
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Fare palestra ed in questo caso pesistica comporta dei sacrifici, se la si fa con passione i sacrifici non pesano tanto.

esatto...poi l'alimentazione per la palestra varia anche in funzione a cio che vuoi...se ti alleni per massa muscolare, per definizione, piuttosto che per resistenza...
Personalmente ora sto allenandomi per aumentare la massa muscolare, con la relativa alimentazione, mentre verso fine marzo inizierò con la definizione.
Quindi superserie a manetta ed esercizi mirati
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Vecchio 07-02-10, 06:09 PM   #20
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a me dicono sempre che ho la '' tartaruga '' ma rovesciata
Ahahah be dai almeno però a te dicono ke una specie di "tartaruga" cmq ce l'hai, o al dritto a rovesciata ce l'hai
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Automodelli: Kyosho FW05T Plus 2.5cc 1:10, Edam Spirit 2.1cc 1:10, Tamiya TA05 elettrica 1:10, Savage XL 5.9cc 1:8 Aeromodelli: E-flite Blade mx s300 (mini elettrico), Kyosho Cessna (mini elettrico)
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